Sophrologie
Des séances individuelles fondées sur la respiration, la visualisation positive et le relâchement musculaire. Accessibles à tout public, de 6 à 99 ans.
Un temps d'accueil et d'échange pour définir ensemble le cadre de l'accompagnement, les raisons de votre venue et vos objectifs, suivi d'une première pratique.
La suite de votre accompagnement, avec des exercices adaptés à votre progression et à votre besoin du moment.
Séance de groupe en entreprise, en collectivité ou lors d'un événement. Contenu adapté au public et à l'objectif.
Massages bien-être
Des massages relaxants pour relâcher les tensions du corps et de l'esprit, de 30 minutes à 2 heures. Modelage californien, Foot Thaï, Shirotchampi, Chi Nei Tsang et bien d'autres techniques.
Un massage enveloppant et fluide, tout en longs mouvements, pour relâcher les tensions et rejoindre un état de détente profonde.
Le même soin, dans une version plus longue qui laisse le temps au corps de se déposer complètement.
La formule la plus complète, pour un relâchement de tout le corps, sans aucune contrainte de temps.
Un format court et doux, adapté aux plus jeunes, avec des gestes et un vocabulaire ajustés à leur âge.
Une version plus longue pour les adolescents, idéale en période d'examens ou de fatigue.
Sophro-massage©
Le soin signature de Maison Soma : 20 minutes de sophrologie pour déposer le mental, suivies du massage bien-être dans le silence. Adapté à tous, de l'enfant au sénior.
20 minutes de sophrologie puis 40 minutes de massage bien-être. La formule idéale pour découvrir le soin.
20 minutes de sophrologie puis 1 h 10 de massage. Le temps de relâcher vraiment, sans se presser.
20 minutes de sophrologie puis 1 h 40 de massage. L'expérience complète, pour un lâcher-prise total.
Les Rituels Soma
Mes soins signature les plus complets. Chaque rituel dure deux heures et associe la sophrologie à différentes techniques de massage bien-être. Un temps d'échange est prévu en début de séance afin de personnaliser votre soin.
Un voyage entre la tête et le ventre, nos deux centres de décision. Sophrologie, massage du ventre et massage du crâne.
Un rituel favorisant le relâchement, le lâcher-prise et la reconnexion à soi. Sophrologie, massage des pieds, du ventre, du crâne et des mains.
Une expérience entièrement personnalisée : vous composez votre voyage en choisissant trois escales parmi le dos, la tête, le ventre, les jambes, les pieds, les bras et mains, ou la sophrologie.
Entreprises & collectivités
Des interventions sur votre lieu de travail ou au sein de votre collectivité. Chaque prestation fait l'objet d'un devis personnalisé établi après un échange sur vos besoins.
Un format court et efficace, sans huile et habillé, directement au poste de travail ou dans une salle dédiée.
Une séance de groupe pour relâcher la pression, retrouver de la concentration et souffler ensemble.
Bon à savoir. Les tarifs affichés sont ceux en vigueur sur ma plateforme de réservation. Le règlement s'effectue à l'issue de la séance. Les prestations de bien-être ne font pas l'objet d'un remboursement par l'Assurance Maladie ; une prise en charge partielle par certaines mutuelles reste possible. Les cartes cadeaux sont valables 6 mois à compter de leur date d'achat.