Saint-Fargeau-Ponthierry (77)
Sophrologie, massages bien-être et soins signature à Saint-Fargeau-Ponthierry — un cocon où l'on vient se déposer, respirer et se retrouver.
★★★★★
211 avis
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"Ici, le temps s'arrête pour vous permettre de ralentir, relâcher et vous recentrer."
Maison Soma 77 est un espace dédié au mieux-être du corps et de l'esprit, situé à Saint-Fargeau-Ponthierry en Seine-et-Marne, proche de Melun, Pringy et Fontainebleau.
À travers mes soins — massages bien-être, sophrologie et accompagnements personnalisés — j'invite chacun à renouer avec ses sensations, à libérer les tensions et à retrouver un équilibre durable.
La bienveillance, la douceur et le respect du rythme de chacun sont au cœur de chacune de mes séances et de chacun de mes accompagnements.
Au plaisir de vous rencontrer et de prendre soin de vous.
Laura Trotignon
Sophrologie et massages bien-être à Saint-Fargeau-Ponthierry, à deux pas de Melun, Pringy et Fontainebleau.
Méthode douce d'accompagnement thérapeutique qui s'appuie sur des exercices de respiration, de visualisation positive et de relâchement musculaire.
Elle permet notamment de mieux gérer son stress et ses émotions, de ralentir, d'améliorer son sommeil, de renforcer sa confiance en soi ou encore de se préparer à une prise de parole en public.
Accessible à tout public, de 6 à 99 ans.
Des massages relaxants pour relâcher les tensions du corps et de l'esprit. Des gestes doux ou plus appuyés pour favoriser la détente et retrouver son équilibre. De 30 minutes à 2 heures.
Le soin qui porte l'identité de Maison Soma — une création qui allie la sophrologie au massage. 20 minutes de sophrologie pour déposer le mental, suivies du soin relaxant dans le silence. Une expérience complète, adaptée à tous, de l'enfant au sénior.
Massage en duo — en couple, entre amis ou parent-enfant, proposé en binôme avec Karine à Pringy. Idéal à l'occasion de la Saint-Valentin ou de la fête des Mères.
Me contacterJ'accueille à Saint-Fargeau-Ponthierry les hommes, les femmes, les enfants et les séniors, sans distinction. Chacun est le bienvenu pour prendre soin de soi.
Ma pratique est strictement thérapeutique et professionnelle. Elle ne revêt aucun caractère sexuel, et toute demande en ce sens entraînera l'annulation immédiate du rendez-vous.
Envie de prendre rendez-vous dès maintenant ?
Réserver en ligne →Des rituels créés par mes soins et conçus pour vous offrir une expérience de transformation profonde. Chaque rituel dure deux heures et associe la sophrologie à différents massages.
Rituel signature
Un voyage entre la tête et le ventre, nos deux centres de décision. La sophrologie apaise le mental pendant que le massage libère les tensions digestives et abdominales, pour retrouver une harmonie entre ce que l'on pense et ce que l'on ressent.
Sophrologie, massage du ventre et massage du crâne.
Réserver ce rituel
Rituel signature
Un rituel en deux temps : d'abord relâcher ce qui pèse, les tensions accumulées et les émotions retenues, puis se réancrer profondément. La sophrologie ouvre le chemin, les massages accompagnent la libération jusqu'à un apaisement durable.
Sophrologie, massage des pieds, du ventre, du crâne et des mains.
Réserver ce rituel
Rituel sur-mesure
Le Voyage Soma est une expérience entièrement personnalisée, qui évolue au fil des jours et de vos besoins. Ce soin d'1h30 s'adapte à votre corps, à votre état émotionnel et à vos besoins du moment.
Vous composez votre voyage en choisissant trois escales parmi :
Chaque Voyage Soma est donc unique et peut être différent d'une séance à l'autre.
Réserver ce rituelChaque rituel est adapté à votre besoin du moment lors d'un échange en début de séance.
Prochainement chez Maison Soma : la diétothérapie chinoise. Cette approche issue de la médecine traditionnelle chinoise permet d'adapter son alimentation à son terrain, à ses déséquilibres et aux symptômes présents.
Il ne s'agit pas simplement d'apprendre à bien manger, mais de comprendre comment s'alimenter en fonction de ce qui se passe à l'intérieur de soi.
Formation actuellement en cours.
Offrez à vos proches un moment de bien-être lors de vos occasions spéciales. J'interviens à domicile ou sur le lieu de votre choix pour transformer votre événement en une parenthèse de détente partagée.
Un cadeau unique et sincère — une carte Maison Soma 77 invite vos proches à vivre un instant de détente profonde, entre massages et sophrologie. Plusieurs formules disponibles, ou une carte au montant de votre choix.
Ou réservez directement une séance pour vous.
Réserver en ligne →Investissez dans le bien-être de vos équipes. Des massages sur chaise et des séances de sophrologie directement dans vos locaux, pour réduire le stress, améliorer la cohésion et booster la productivité.
Un format court et efficace, sans huile et habillé, directement au poste de travail ou dans une salle dédiée.
Des séances de groupe pour gérer le stress, retrouver de la concentration et souffler ensemble.
Journées bien-être, séminaires, démarche QVCT — des interventions adaptées à vos équipes.
Interventions auprès des agents et des services publics, sur site.
"Une expérience absolument exceptionnelle. Laura a une façon d'être à l'écoute qui m'a immédiatement mise en confiance. Le sophro-massage est un soin unique — je suis repartie légère, apaisée, transformée."
"J'ai offert une carte cadeau à ma mère pour son anniversaire. Elle était aux anges ! Laura est une professionnelle hors pair, attentionnée et bienveillante. L'espace est magnifique."
"Je suis venu pour de la sophrologie suite à un gros épisode de stress au travail. Laura m'a accompagné avec beaucoup de professionnalisme et de douceur. En quelques séances, j'ai retrouvé un vrai équilibre."
"On a fait un massage en duo avec mon mari pour notre anniversaire. Un moment magique, hors du temps ! Laura et Karine forment un duo parfait. L'accueil, les soins, l'ambiance... tout était parfait."
"Je souffre de troubles du sommeil depuis longtemps. Après 5 séances de sophrologie avec Laura, je dors enfin ! Son approche est personnalisée, bienveillante, efficace. Maison Soma est un havre de paix."
"J'ai découvert Maison Soma grâce à une carte cadeau. Je n'étais pas convaincu par les massages au départ... et maintenant je reviens chaque mois ! Laura sait exactement où agir."
"Une expérience absolument exceptionnelle. Laura a une façon d'être à l'écoute qui m'a immédiatement mise en confiance. Le sophro-massage est un soin unique — je suis repartie légère, apaisée, transformée."
"J'ai offert une carte cadeau à ma mère pour son anniversaire. Elle était aux anges ! Laura est une professionnelle hors pair, attentionnée et bienveillante. L'espace est magnifique."
"Je suis venu pour de la sophrologie suite à un gros épisode de stress au travail. Laura m'a accompagné avec beaucoup de professionnalisme et de douceur. En quelques séances, j'ai retrouvé un vrai équilibre."
"On a fait un massage en duo avec mon mari pour notre anniversaire. Un moment magique, hors du temps ! Laura et Karine forment un duo parfait. L'accueil, les soins, l'ambiance... tout était parfait."
"Je souffre de troubles du sommeil depuis longtemps. Après 5 séances de sophrologie avec Laura, je dors enfin ! Son approche est personnalisée, bienveillante, efficace. Maison Soma est un havre de paix."
"J'ai découvert Maison Soma grâce à une carte cadeau. Je n'étais pas convaincu par les massages au départ... et maintenant je reviens chaque mois ! Laura sait exactement où agir."
Rejoignez les 211 personnes qui ont déjà passé un moment chez Maison Soma.
Réserver ma séance →Réservez votre séance en ligne 24h/24 via Planity — rapide, simple, et confirmé immédiatement. Je vous accueille à Saint-Fargeau-Ponthierry.
Horaires
Lundi – Vendredi : 10h00 – 19h00
Samedi : 10h00 – 13h00
Dimanche : fermé
Planity
Sélectionnez votre soin et votre créneau directement sur ma plateforme de réservation. Simple, rapide et sécurisé.
Voir les disponibilités →Vous serez redirigé(e) vers ma page Planity
Pour une première séance de sophrologie, je prends le temps de vous accueillir et d'échanger avec vous. Nous définissons ensemble le cadre de l'accompagnement, les raisons de votre venue et les éventuels objectifs sur lesquels vous souhaitez travailler.
Avant un massage, nous prenons également un temps pour échanger sur vos éventuelles douleurs physiques, vos attentes, vos besoins et la manière dont vous aimeriez vous sentir en repartant de Maison Soma. Cela me permet d'adapter au mieux le soin.
La sophrologie se pratique sur une chaise et vous restez habillé(e). Les séances comprennent un temps d'échange ainsi que des exercices de respiration, de visualisation et de relâchement musculaire. Il s'agit généralement d'un accompagnement construit sur plusieurs séances, selon un objectif défini ensemble.
Le massage répond davantage à un besoin ponctuel de détente et de relâchement. Il peut toutefois être réalisé régulièrement afin d'en maximiser les bienfaits — les soins continuent de se diffuser dans le corps plusieurs jours après les avoir reçus.
Mes soins s'adressent aux hommes, aux femmes, aux enfants et aux séniors. Chacun est le bienvenu à Maison Soma, quel que soit son âge ou son parcours.
Ma pratique est strictement thérapeutique et professionnelle. Elle ne revêt aucun caractère sexuel, et toute demande en ce sens entraînera l'annulation immédiate du rendez-vous.
Oui, les soins sont adaptés à chacun. Toutefois, en cas de contre-indication médicale particulière, de maladie grave, de cancer ou de prise spécifique de médicaments, merci de m'en informer avant la séance afin que je puisse adapter le soin ou vous orienter si nécessaire.
La sophrologie et les massages bien-être ne se substituent en aucun cas à un avis, un diagnostic, un suivi ou un traitement médical.
Vous pouvez réserver votre séance directement sur Planity ou par téléphone au 06.82.48.95.98.
Si je ne réponds pas, c'est que je suis soit en soins, soit en congé. Dans ce cas, je vous invite à me faire un petit SMS auquel je répondrai avec grand plaisir.
Les cartes cadeaux sont valables pendant 6 mois à compter de leur date d'achat. Leur durée de validité ne peut pas être prolongée.
Les cartes cadeaux existent en plusieurs formules, ou à montant libre. Elles sont valables sur toutes mes prestations. Pour en commander une, appelez-moi au 06.82.48.95.98 ou écrivez-moi via le formulaire de contact.
Oui, j'interviens en entreprise, en collectivité et en mairie pour des massages sur chaise directement dans vos locaux et des séances collectives de sophrologie.
Contactez-moi afin que nous puissions échanger sur vos besoins et établir une proposition personnalisée.
Maison Soma se trouve au 12 bis rue de Jonville, 77310 Saint-Fargeau-Ponthierry, en Seine-et-Marne. Le cabinet est facilement accessible depuis Melun, Pringy, Fontainebleau et les communes voisines.
Un SMS est envoyé à chaque personne prenant rendez-vous pour la première fois afin de lui expliquer comment identifier et trouver facilement le cabinet.
Une question sur un soin, une carte cadeau, une intervention en entreprise ou un événement privé ? Laissez-moi un message, je vous réponds personnellement.
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