Saint-Fargeau-Ponthierry (77)
Sophrologie, massages bien-être et soins signature à Saint-Fargeau-Ponthierry — un cocon où l'on vient se déposer, respirer et se retrouver.
Déjà plus de 220 avis sur ma page Google ✨
"Ici, le temps s'arrête pour vous permettre de ralentir, relâcher et vous recentrer."
Maison Soma 77 est un espace dédié au mieux-être du corps et de l'esprit, situé à Saint-Fargeau-Ponthierry en Seine-et-Marne, proche de Melun, Pringy et Fontainebleau.
À travers mes soins — massages bien-être, sophrologie et accompagnements personnalisés — j'invite chacun à renouer avec ses sensations, à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre durable.
La bienveillance, la douceur et le respect du rythme de chacun sont au cœur de chacune de mes séances et de chacun de mes accompagnements.
Au plaisir de vous rencontrer et de prendre soin de vous.
Laura Trotignon
Sophrologie et massages bien-être à Saint-Fargeau-Ponthierry, à deux pas de Melun, Pringy et Fontainebleau.
Méthode douce de relaxation qui s'appuie sur des exercices de respiration, de visualisation positive et de relâchement musculaire.
Elle permet notamment de mieux gérer son stress et ses émotions, de ralentir, d'améliorer son sommeil, de renforcer sa confiance en soi ou encore de se préparer à une prise de parole en public.
Accessible à tout public, de 6 à 99 ans.
Des massages relaxants pour relâcher les tensions du corps et de l'esprit. Des gestes doux ou plus appuyés pour favoriser la détente et retrouver son équilibre. De 30 minutes à 2 heures.
Le soin qui porte l'identité de Maison Soma — une création qui allie la sophrologie au massage bien-être. 20 minutes de sophrologie pour déposer le mental, suivies du soin relaxant dans le silence. Une expérience complète, adaptée à tous, de l'enfant au sénior.
Des rituels créés par mes soins pour vous offrir une parenthèse de détente profonde. Chaque rituel dure deux heures et associe la sophrologie à différents massages bien-être.
Rituel signature
Un voyage entre la tête et le ventre, nos deux centres de décision. La sophrologie apaise le mental pendant que le massage relâche les tensions abdominales, pour retrouver une harmonie entre ce que l'on pense et ce que l'on ressent.
Sophrologie, massage du ventre et massage du crâne.
Rituel signature
Un rituel favorisant le relâchement, le lâcher-prise et la reconnexion à soi. La sophrologie et les différentes techniques de massage bien-être vous accompagnent progressivement vers une sensation d'apaisement et d'ancrage.
Sophrologie, massage des pieds, du ventre, du crâne et des mains.
Rituel sur-mesure
Le Voyage Soma est une expérience entièrement personnalisée, qui évolue au fil des jours et de vos besoins. Ce soin s'adapte à votre corps, à votre état émotionnel et à vos envies du moment.
Vous composez votre voyage en choisissant trois escales parmi :
Chaque Voyage Soma est donc unique et peut être différent d'une séance à l'autre.
Chaque rituel est adapté à vos besoins du moment. Un temps d'échange est prévu en début de séance afin de personnaliser votre soin, puis quelques minutes sont consacrées à faire le point après la séance.
Prochainement chez Maison Soma : la diétothérapie chinoise. Cette approche issue de la médecine traditionnelle chinoise permet d'adapter son alimentation à son terrain, à ses déséquilibres et aux ressentis du moment.
Il ne s'agit pas simplement d'apprendre à bien manger, mais de comprendre comment s'alimenter en fonction de ce qui se passe à l'intérieur de soi.
Formation actuellement en cours.
Offrez un soin précis plutôt qu'un simple montant : massage, sophrologie, sophro-massage ou Rituel Soma. Chaque carte porte le nom du soin, sa durée et son tarif — et reste valable 6 mois.
Offrez-vous ou offrez à vos proches un moment de bien-être lors d'un événement spécial. J'interviens à domicile ou sur le lieu de votre choix pour transformer votre événement en une parenthèse de détente partagée, par le massage ou la sophrologie.
Investissez dans le bien-être de vos équipes. Des massages sur chaise et des séances de sophrologie directement dans vos locaux, pour relâcher les tensions, améliorer la cohésion et soutenir la concentration.
Un format court et efficace, sans huile et habillé, directement au poste de travail ou dans une salle dédiée.
Des séances de groupe pour relâcher la pression, retrouver de la concentration et souffler ensemble.
Journées bien-être, séminaires, démarche QVCT — des interventions adaptées à vos équipes.
Des ateliers de massage et de sophrologie adaptés aux projets des collectivités et des mairies, notamment auprès des seniors, des enfants et des différents publics accompagnés.
"Une expérience absolument exceptionnelle. Laura a une façon d'être à l'écoute qui m'a immédiatement mise en confiance. Le sophro-massage est un soin unique — je suis repartie légère, apaisée."
"J'ai offert une carte cadeau à ma mère pour son anniversaire. Elle était aux anges ! Laura est une professionnelle hors pair, attentionnée et bienveillante. L'espace est magnifique."
"Je suis venu pour de la sophrologie suite à une grosse période de stress au travail. Laura m'a accompagné avec beaucoup de professionnalisme et de douceur. En quelques séances, j'ai retrouvé un vrai équilibre."
"On a fait un massage en duo avec mon mari pour notre anniversaire. Un moment magique, hors du temps ! Laura et Karine forment un duo parfait. L'accueil, les soins, l'ambiance... tout était parfait."
"Je dors mal depuis longtemps. Après 5 séances de sophrologie avec Laura, je dors enfin ! Son approche est personnalisée, bienveillante, efficace. Maison Soma est un havre de paix."
"J'ai découvert Maison Soma grâce à une carte cadeau. Je n'étais pas convaincu par les massages au départ... et maintenant je reviens chaque mois ! Laura sait exactement où agir."
"Une expérience absolument exceptionnelle. Laura a une façon d'être à l'écoute qui m'a immédiatement mise en confiance. Le sophro-massage est un soin unique — je suis repartie légère, apaisée."
"J'ai offert une carte cadeau à ma mère pour son anniversaire. Elle était aux anges ! Laura est une professionnelle hors pair, attentionnée et bienveillante. L'espace est magnifique."
"Je suis venu pour de la sophrologie suite à une grosse période de stress au travail. Laura m'a accompagné avec beaucoup de professionnalisme et de douceur. En quelques séances, j'ai retrouvé un vrai équilibre."
"On a fait un massage en duo avec mon mari pour notre anniversaire. Un moment magique, hors du temps ! Laura et Karine forment un duo parfait. L'accueil, les soins, l'ambiance... tout était parfait."
"Je dors mal depuis longtemps. Après 5 séances de sophrologie avec Laura, je dors enfin ! Son approche est personnalisée, bienveillante, efficace. Maison Soma est un havre de paix."
"J'ai découvert Maison Soma grâce à une carte cadeau. Je n'étais pas convaincu par les massages au départ... et maintenant je reviens chaque mois ! Laura sait exactement où agir."
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En couple, entre amis ou parent-enfant, proposé en binôme avec Karine à Pringy. Idéal à l'occasion de la Saint-Valentin ou de la fête des Mères.
Me contacterJ'accueille à Saint-Fargeau-Ponthierry les hommes, les femmes, les enfants et les séniors, sans distinction. Chacun est le bienvenu pour prendre soin de soi.
Ma pratique s'inscrit exclusivement dans une démarche de bien-être, de détente et de relaxation. Elle ne revêt aucun caractère médical, thérapeutique ou sexuel. Toute demande en ce sens entraînera l'annulation immédiate du rendez-vous.
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